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Cosa influisce sul sistema immunitario? Come alzare le proprie difese immunitarie? Quali Integratori possiamo prendere per alzare le nostre difese immunitarie? Troverete tutte le risposte nel seguente articolo.
Moltissime persone, in questi giorni, ci hanno contattato chiedendoci il modo giusto per alzare le proprie difese immunitarie.
In questo periodo storico così complicato, con il Covid-19 fuori dalla porta ed il freddo dell’Inverno che sta arrivando, è indispensabile prendere diverse precauzioni, per proteggersi quanto più possibile.
Sicuramente sono importantissimi i sistemi di prevenzione di base:
- l’uso della mascherina;
- il distanziamento sociale;
- la pulizia accurata delle mani con sapone o gel disinfettante.
Ma oltre a questi, è importante prendersi cura di sé con uno Stile di Vita Sano che contribuisca al rafforzamento del Sistema Immunitario.
Cosa influisce sul sistema immunitario?
Un’alimentazione sregolata non fornisce al nostro corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, mentre il mangiare sano, facendo attenzione a cosa si mangia ed a quando si mangia, contribuisce a rafforzare l’organismo, fornendogli l’Energia di cui ha bisogno per proteggersi dagli attacchi esterni.
L’attività fisica aiuta a mantenere buono lo stato di salute, rinforzando ossa, muscoli e articolazioni. Inoltre, migliora l'autostima, l'autocontrollo e il senso di benessere generale, riuscendo anche a prevenire diverse malattie.
La scarsa qualità del sonno notturno influenza moltissimo le difese dell’organismo. Non è importante solo quanto si dorme, ma anche la qualità del sonno! Bisogna quindi prestare attenzione a come si dorme, cercando di farlo sempre al meglio.
L’uso eccessivo dell’alcol e delle sigarette causa danni al sistema immunitario, alterandolo e indebolendolo, rendendo chi ne fa uso un facile bersaglio per gli agenti patogeni.
Lo stress non nasce come fattore negativo, perché attiva una serie di meccanismi che migliorano le prestazioni fisiche per darci l’energia necessaria a proteggerci da una possibile situazione pericolosa. Però spesso, quando i momenti stressanti sono troppo prolungati, perdono il loro valore di stimolo al fare di più e si finisce con il subirli, compromettendo le capacità di difesa dell’organismo e rendendoci più vulnerabili.
Quali Integratori possiamo prendere per alzare le nostre difese immunitarie?
Qui riportiamo il Protocollo di sostegno e/o preventivo in relazione alla sindrome Covid-19.
Questo protocollo NON SOSTITUISCE in alcun modo l'intervento del medico, al quale obbligatoriamente bisogna rivolgersi in caso di sindrome broncopolmonare Covid-19 o similare!
20 gocce a colazione
20 gocce a pranzo
La Melissa agisce sul sistema nervoso calmando ansia e agitazione. Utile per il mal di testa, agisce anche come antinfiammatorio.
L’Iperico ha dei bellissimi fiori gialli, il colore che combatte la depressione. Infatti è una pianta che aumenta i livelli di serotonina riducendo lo stress e aumentando il tono dell’umore.
I semi di Griffonia contengono un amminoacido essenziale precursore della serotonina, l’ormone della felicità. Riduce lo stress e l’irritabilità combattendo anche la fame nervosa.
1 bustina direttamente in bocca, lontano dai pasti.
Il colostro è il primo ingrediente che l’individuo assorbe ai fini delle sue difese immunitarie (non a caso i bambini allattati al seno materno hanno delle maggiori difese immunitarie).
Il Noni è una pianta ricca di vitamina c e minerali come magnesio, ferro, zinco e calcio. E’ utile per aumentare le difese immunitarie.
2 compresse mezz’ora prima di coricarsi.
La Passiflora, o fiore della passione, è uno dei rimedi fitoterapici più utilizzati per i disturbi della sfera nervosa. Ha un’azione calmante e sedativa.
LEscolzia ha proprietà sedative, aiuta a mantenere una buona qualità del sonno durante tutta la notte ed evita risvegli improvvisi.
Il Tiglio ha un’azione rilassante sul sistema circolatorio abbassando la pressione, utile in caso di insonnia.
La melatonina è un ormone regolatore del ciclo sonno veglia. Riduce il tempo richiesto per addormentarsi.
1-2 compresse a colazione.
L’Echinacea è una pianta immunostimolante e antivirale, utile per la prevenzione e la cura di influenza e malattie da raffreddamento.
L’Astragalo rafforza i naturali meccanismi di difesa dell’organismo nei confronti di infezioni e virus.
L’Uncaria è utilizzata come rimedio preventivo di patologie tipicamente invernali e come immunostimolante.
La Propoli è un’antibatterico naturale prodotto dalle api. Porta ottimi benefici per le infiammazioni della gola.
VITAMINA C 1000 RETARD (ERBAVITA)
1-2 compresse a colazione.
La vitamina C (il cui nome scientifico è Acido L-ascorbico) è una sostanza NECESSARIA per il corretto funzionamento del corpo umano. Il nostro organismo NON è in grado di procurarla in quantità sufficiente. Pertanto senza un’adeguata integrazione (nutrizionale) non può svolgere le sue funzioni tra le quali forse la più importante è la sintesi del COLLAGENE (la proteina principale del tessuto connettivo). La vitamina c rafforza i vasi sanguigni e la resistenza alle infezioni, aiuta l’assorbimento di ferro, combatte lo stress ossidativo, aumenta la resistenza alla fatica. Inoltre la giusta presenza di vitamina C sostiene la buona funzionalità di muscoli, pelle e ossa.
Studiata a lungo da vari ricercatori a partire dal 1747 (notando come i marinai , a causa di dieta povera di frutta e verdura fresca diventassero stanchi e malati, scorbuto), fu Linus Pauling (Nobel 1954) a sostenere che l’assunzione di quantitativi importanti di vitamina C fosse in grado di migliorare le funzioni dell’intero organismo tra cui la prevenzione e la cura di raffreddori di varia natura.
1 compressa a colazione.
La vitamina del sole. Fondamentale per l’assorbimento di calcio e fosforo per ossa e denti in buona salute. Aiuta il sistema immunitario e la funzionalità muscolare.
ZINCO (SALUS IN ERBIS)
1-2 compresse al giorno
Lo zinco è considerato un potente antiossidante utile per contrastare l'azione dei radicali liberi.
1 compressa dopo pranzo
1 compressa dopo cena.
Il Pilorex è un integratore probiotico, con fermenti lattici, utile in caso di acidità e di cattiva digestione.
Poiché questi due fattori procurano gonfiore addominale, come conseguenza viene a frenarsi il movimento del diaframma. Tale condizione impedisce il buon funzionamento del diaframma e la relativa respirazione.
E’ il diaframma che, nella sua continua attività, stimola il drenaggio delle tossine a livello broncopolmonare.
Laddove questo processo respiratorio-depurativo non dovesse avvenire, a causa del gonfiore addominale, si viene a creare quel “terreno” favorevole su cui germi, virus, funghi, batteri, etc…vanno a svolgere la loro attività patogena (utile integrare con ENZYFORMULA GUNA e adeguata dieta. Per relativi consigli nutrizionali : 327 678 9091)
Qualsiasi suggerimento di natura salutistica NONsostituisce la diagnosi medica. Pertanto laddove dovesse presentarsi una qualsivoglia patologia di natura broncopolmonare l’intervento dello specialista medico e le relative appropriate terapie farmacologiche risultano essere dovute ed insostituibili.
